Con l’arrivo della bella stagione è partito il conto alla rovescia e ci si trova idealmente già catapultati in piena estate su una spiaggia, sotto al solleone e in riva al mare. Ma anche con molti centimetri in più di pelle scoperti…
Sono in tante le persone interessante a capire come poter smaltire qualche chiletto di troppo, accumulato in inverno, e come fare ad accelerare il metabolismo per la prova costume.
Sicuramente una corretta alimentazione e un po’ più di attività fisica possono farti raggiungere bei risultati, ma non sono sufficienti.
Per accelerare il metabolismo per la prova costume e arrivare pronti sotto l’ombrellone è necessario anche prendere precauzioni ulteriori, per esempio assumere integratori per il metabolismo lento come LIPO. E bisogna evitare di commettere alcuni passi falsi che sono nemici della linea, anche se a volte si pensa, erroneamente, siano alleati!
Come attivare il metabolismo
Se desideri arrivare al top della forma fisica quando finalmente partirei per qualche giorno di vacanza, per accelerare il metabolismo per la prova costume mangia di meno e muoviti di più, ma non saltare mai la colazione: è il pasto più importante della giornata.
Privarsene significa non partire con il giusto sprint per affrontare la giornata. Puoi tagliare calorie – soprattutto zuccheri e grassi – strada facendo nell’arco delle ore successive, ma al risveglio non devi mai farti mancare adeguati apporti nutrizionali per fare il pieno di energia.
Per capire come attivare il metabolismo, inoltre, fai attenzione a seguire una regolare routine notturna e a non dormire meno di 8 ore per notte: è un tempo fondamentale per riposarsi, ma anche per tenere attivo il metabolismo ed evitare impennate di cortisolo, ormone dello stress, controproducenti se si vuole perdere peso.
Attivatori naturali del metabolismo: alcuni rimedi
Se il tuo obiettivo è quello di accelerare il metabolismo per la prova costume, non devi seguire delle diete rigide e poco equilibrate che, paradossalmente, tendono a rallentare il metabolismo basale, che si riferisce al fabbisogno calorico del nostro corpo, quando è a riposo, per svolgere le funzioni vitali fondamentali, come respirare e digerire.
Mangia poco e spesso, facendo in tutto tre pasti principali (pranzo e cena, oltre alla colazione) e due spuntini (1 al mattino e 1 al pomeriggio). Metti in tavola tanta verdura e frutta e proteine vegetali in abbinamento ai carboidrati. Riduci zuccheri e grassi. Occhio a non bere a sufficienza: idratati con almeno 1,5-2 litri di acqua.
Se cerchi attivatori naturali del metabolismo e quindi rimedi semplici e alla portata di tutti, fai più sport, ma senza esagerare: anche in questo caso sono più utili mini-sessioni di ginnastica e fitness anziché lunghe ed estenuanti attività saltuarie.
Come vedrai, queste buone pratiche possono essere coadiuvate dall’assunzione di integratori con sostanze naturali in grado di risvegliare i processi metabolici.
Qual è un buon integratore per sindrome metabolica?
In aggiunta a ciò che abbiamo visto finora, se si vuole accelerare il metabolismo per la prova costume, potrebbe essere utile anche tenere nota di quello che si mangia, sotto forma di diario alimentare settimanale.
Prova a ridurre le uscite fuori al ristorante e nei locali, evitando aperitivi e cene fuori (piuttosto, se hai modo e spazio, invita gli amici da te e prepara qualcosa di sfizioso, ma genuino). Limita anche l’alcol. Naturalmente la questione si fa più complessa se il quadro clinico è complicato e ovviamente richiede l’intervento di uno specialista.
Hai mai sentito parlare di sindrome metabolica? È una condizione che fa riferimento a un metabolismo disfunzionale in presenza di tre fattori concomitanti: colesterolo, diabete e pressione alta. In quei casi occorre un intervento specifico e mirato da parte di un’équipe di professionisti.
Ma assumere regolarmente un valido integratore per sindrome metabolica come LIPO è importante perché aiuta a prevenire l’insorgere di questa patologia che ha un impatto negativo sulla qualità di vita delle persone che ne soffrono.
Metabolismo lento e integratori
Per accelerare il metabolismo per la prova costume o perché ci si vuole semplicemente prendere più cura di sé il consumo regolare e costante di integratori di alta qualità può costituire un aiuto importante.
Infatti, anche se si segue un regime alimentare ricco e variegato, equilibrato negli apporti nutrizionali e nelle calorie, non è detto che non si abbia bisogno di assumere più nutrienti importanti per l’organismo e rafforzare le loro quantità all’interno del nostro corpo.
Accelera il metabolismo con LIPO
SIRTLIFE ha appena lanciato sul mercato LIPO, prodotto ideale per accelerare il metabolismo per la prova costume. È un integratore naturale a base di Polidatina ed estratti di
corteccia di Magnolia Officinalis, in grado di promuovere il dimagrimento, agendo sui fattori biologici che promuovono l'accumulo di grasso.
I benefici di LIPO sono diversi:
- aiuta ad attivare il metabolismo;
- contribuisce ad abbassare i livelli di cortisolo;
- agisce sul senso di fame;
- aiuta a tenere sotto controllo glicemia e livelli di grasso nel sangue.
Gli esperti di SIRTLIFE suggeriscono di assumere 2 compresse al giorno, al mattino e alla sera, prima o dopo i pasti, ripetendo il trattamento in maniera continuativa per almeno 2-3 mesi.
Se acquisti ora LIPO pagherai ogni confezione da 90 compresse 36,40 euro, anziché 52 euro.