Per metabolismo si intende l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono all’interno dell’organismo. In pratica è il processo con cui il cibo viene trasformato nell’energia necessaria alle cellule del corpo. 

Questa energia deriva in percentuale diversa dall’ossidazione di carboidrati, amminoacidi e lipidi. Il metabolismo energetico è espresso in kilojoule o kilocalorie di energia termica spese per ora o per giorno. 

In realtà, per sapere se il metabolismo nel suo complesso funziona correttamente, bisognerebbe distinguere tra metabolismo energetico basale e metabolismo energetico totale, che insieme corrispondono al alla spesa energetica complessiva consumata durante la giornata. 

Il metabolismo energetico basale cambia da un soggetto a un altro dal momento che è legato a molti fattori essenziali.  

Cos’è il metabolismo energetico basale

Il metabolismo energetico basale, più nello specifico, si riferisce alla quantità di energia (calorie) necessaria per sostenere le funzioni vitali del nostro corpo quando siamo a riposo, senza alcuno sforzo fisico o processo digestivo. 

Stiamo parlando di funzioni come la respirazione, il battito cardiaco, il mantenimento della temperatura corporea, la sintesi proteica e altre attività cellulari fondamentali. 

Il metabolismo basale costituisce la parte principale del consumo energetico totale del nostro corpo e rappresenta circa il 60-75% delle calorie bruciate quotidianamente. Come anticipato, è influenzato da fattori come l'età, il sesso, la composizione corporea e il livello di attività fisica. 

I principali rimedi per il metabolismo lento

In determinate condizioni, genetiche, ma non solo, ci si può ritrovare con un metabolismo che non funziona correttamente e non permette di bruciare adeguatamente le calorie introdotte. Se si sospetta di rientrare in casi del genere, occorre consultare un medico o un dietologo per una valutazione accurata. 

Tuttavia, ci sono alcuni rimedi per il metabolismo lento che possono aiutare a stimolare il processo chimico e favorire la perdita di peso. L'attività fisica può aumentare il metabolismo e bruciare calorie, soprattutto se fatta per almeno 30 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana. 

In aggiunta agli esercizi aerobici andrebbero fatti anche quelli di resistenza, per esempio, tramite il sollevamento pesi, che aiutano a costruire massa muscolare. Il muscolo brucia più calorie del grasso, anche a riposo. 

Come attivare il metabolismo a tavola? Bisogna mangiare regolarmente, suddividendo il cibo tra tre pasti principali e due spuntini, con piatti sani e leggeri, ricchi di fibre, proteine vegetali, vitamine e minerali e poveri di zucchero e di grassi. Non bisogna però fare diete drastiche né togliere di colpo alcuni alimenti come il pane e la pasta. Occorre nutrirsi in modo completo e bilanciato.

Come accelerare il metabolismo: integratori naturali 

Per accelerare il metabolismo è opportuno bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, dormire 7-8 ore a notte, limitare caffè, alcol e fumo. Tuttavia tutti questi accorgimenti, anche se seguiti in modo puntuale e rigoroso, potrebbero non bastare. 

Può essere necessario assumere degli integratori per il metabolismo basale in grado di attivare i processi di consumo energetico attingendo alle riserve di adipe. La maggiore efficacia è quella di prodotti naturali che contengono componenti che entrano in azione in modo sinergico per facilitare l’assorbimento delle sostanze, come per esempio LIPO, nuovo nato in casa SirtLife. 

LIPO è stato creato sulla scia di un'importante ricerca scientifica sull'efficacia del composto A5+ sul metabolismo dei grassi. È un prodotto naturale in grado di promuovere il dimagrimento, agendo sui fattori biologici che promuovono l'accumulo di grasso.

Si tratta di uno dei più efficaci integratori che attivano il metabolismo. I suoi principali effetti benefici sono: 

  • accelerazione del metabolismo;
  • contenimento del senso di fame;
  • abbassamento dei livelli di cortisolo:
  • modulazione della glicemia e dei livelli di grasso nel sangue. 

LIPO è un booster di SIRT500 Plus, che contiene minerali e altri componenti esclusivamente naturali e di primissima qualità, estratti con procedure che non prevedono l’utilizzo di solventi e presenti in una concentrazione superiore alla media di altri articoli simili in commercio.  

La sua formulazione si basa su un mix efficace di polifenoli e micronutrienti che, come è stato dimostrato, grazie alla loro azione combinata trasformano il grasso in eccesso in energia. 

Per un risultato ottimale del trattamento, è consigliabile ingerire 3 compresse al giorno, una compressa 30 minuti prima di colazione, pranzo e cena. In media, i primi risultati possono essere visibili dopo circa 2 mesi dall’inizio del trattamento, avendo cura di seguire una dieta equilibrata e moderata attività sportiva. 

Per ottenere risultati ancora più completi e duraturi, prova l'azione combinata di SIRT500+LIPO: l'utilizzo parallelo dei due integratori, abbinato ad una sana alimentazione e ad un’attività fisica praticata con costanza, ti garantirà un risultato ottimale per il benessere del tuo organismo.