Non sempre una dieta equilibrata e ipocalorica e una costante e regolare attività sportiva permettono di perdere qualche chilo di troppo o di mantenersi in forma. Molti parlano di disfunzioni metaboliche. Ma quali sono, per il metabolismo lento, cause e rimedi? A volte il problema viene indicato a caso, in altre circostanze, invece, rappresenta davvero un ostacolo al dimagrimento.
Ci sono diverse fake news su questo tema e anche miti da sfatare. Per esempio, prima di vedere il metabolismo lento, cause e rimedi relativi, cerchiamo di capire di che cosa si tratta.
Il metabolismo basale è quello che agisce per trasformare le energie utili per svolgere le funzioni vitali fondamentali. Il metabolismo totale, invece, è composto per circa il 60-70% dal metabolismo energetico basale e per il restante 40%-30% è connesso all’energia che consumiamo dopo aver mangiato e quando ci muoviamo.
Pertanto parlare di metabolismo lento significa riferirsi al fatto che il metabolismo energetico totale tende a bruciare meno calorie. Quelle calorie che non vengono elaborate e smaltite nel processo metabolico vengono poi immagazzinate nell’organismo sotto forma di grasso.
Quando si dice che il metabolismo energetico totale tende a essere lento, vuol dire che brucia meno calorie le quali, a loro volta, sono immagazzinate nel corpo sotto forma di grasso. A contrastare questa situazione possono contribuire validi integratori per accelerare il metabolismo come, per esempio, LIPO e SIRT500 Plus di SIRTLIFE.
Metabolismo lento: cause principali
Un po’ è una questione di genetica, un po’ dipende da cosa mangiamo. Ma attenzione: se parliamo di metabolismo lento, le cause principali hanno a che fare non solo con le abbuffate incontrollate e le scorpacciate di “cibo spazzatura”.
A volte il rallentamento della funzione metabolica può dipendere anche da ritmi irregolari e persino da periodi di eccessiva restrizione calorica a tavola o di digiuno forzato non equilibrato, che, anziché far perdere peso, finiscono per inceppare il meccanismo metabolico.
Altre cause del metabolismo lento possono essere patologie come obesità, pressione alta e diabete che, se si verificano in concomitanza, portano alla cosiddetta sindrome metabolica con conseguenze pesanti sul fronte della salute dell’organismo.
Metabolismo lento: rimedi
L’ideale sarebbe adottare un regime alimentare che preveda un moderato consumo di carboidrati a pasto, facendo attenzione sia all’indice glicemico dei singoli cibi e piatti, sia del carico glicemico complessivo di ogni pasto.
Serve anche il giusto apporto di proteine nobili e vegetali e grassi insaturi (Omega-3, 6 e 9), nonché il giusto quantitativo di minerali e vitamine derivati da frutta e verdura. Quando si analizzano del metabolismo lento i rimedi, è bene indicare innanzitutto che eliminare completamente carboidrati e grassi sarebbe un errore, perché, se assunti nelle corrette composizioni e dosi, aiutano il metabolismo a tenersi in allenamento e a funzionare bene.
Altri rimedi al metabolismo lento implicano fare almeno un paio di spuntini tra i pasti principali (con snack nutrienti, ma salutari), dormire di notte almeno 8 ore, bere 1,5-2 litri di acqua al giorno. La sedentarietà e la pigrizia sono nemici della linea e di un corretto funzionamento del metabolismo. Ma non serve sfiancarsi con lo sport: per tenere attive e ben funzionanti le funzioni vitali basterebbe fare una camminata di almeno mezz’ora al giorno.
Quali sono gli integratori per il metabolismo lento
Come già evidenziato, tuttavia, una dieta varia ed equilibrata – che dovrebbe essere messa a punto da un nutrizionista in modo personalizzato – attività fisica costante e uno stile di vista salutistico possono non bastare. A volte occorre assumere integratori per il metabolismo lento.
Due prodotti naturali e di alta qualità sono LIPO e SIRT500 Plus di SIRTLIFE.
LIPO è nato sulla scia di un'importante ricerca scientifica sull'efficacia del composto A5+ sul metabolismo dei grassi. È un prodotto naturale in grado di promuovere il dimagrimento, agendo sui fattori biologici che promuovono l'accumulo di grasso.
Si tratta di uno dei più efficaci integratori per accelerare il metabolismo. I suoi principali effetti benefici sono:
- accelerazione del metabolismo;
- contenimento del senso di fame;
- abbassamento dei livelli di cortisolo:
- modulazione della glicemia e dei livelli di grasso nel sangue.
LIPO è un booster di SIRT500 Plus, che contiene minerali, polifenoli e altri componenti esclusivamente naturali e di primissima qualità, estratti con procedure che non prevedono l’utilizzo di solventi e presenti in una concentrazione superiore alla media di altri articoli simili in commercio.
I nostri esperti consigliano di assumere 2 compresse al giorno, al mattino e alla sera, prima o dopo i pasti, ripetendo il trattamento in maniera continuativa per almeno 2-3 mesi.
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