Ti sarà capitato qualche volta di dirlo o magari di sentirlo dire: a volte, quando si fatica a smaltire qualche etto o chilo in eccesso, nonostante fatica e sacrifici, si dà la colpa al metabolismo. Per metabolismo si intende il processo di trasformazione degli alimenti in nutrienti (zuccheri, grassi, proteine) e poi degli stessi nutrienti in energia. Perché soprattutto con l’avanzare dell’età sono consigliati degli integratori che attivano il metabolismo? 

Il metabolismo tende a rallentare dopo i 30-35 anni, sebbene nell’ordine del 2-3%, non di più. Oltre a scegliere validi integratori che attivano il metabolismo per stimolare i processi chimici e fisiologici necessari per mantenere sempre attivo il nostro organismo, andrebbero considerati anche altri fattori come la predisposizione genetica, il regime alimentare seguito, l’attività fisica, solo per citarne alcuni, in modo da attuare una strategia mirata e personalizzata per il proprio benessere e la forma fisica. 

Integratori per attivare il metabolismo: cosa contengono 

Un’alimentazione varia ed equilibrata, una corretta idratazione, la pratica di uno sport almeno 3 volte alla settimana per 30-40 minuti e un riposo notturno di 7-8 ore sono solo alcune delle buone pratiche che possiamo seguire per tenerci in forma e fare una corretta prevenzione. Se a questi accorgimenti viene aggiunto il consumo regolare e costante di integratori che attivano il metabolismo si possono ottenere buoni risultati nel giro di pochi mesi. È importante fare uso di prodotti realizzati con componenti naturali e di qualità, frutto di specifiche formulazioni. 

Nella formulazione degli integratori per attivare il metabolismo dovrebbero essere presenti minerali preziosi come lo zinco e il cromo, essenziali per regolare ormoni come l’insulina – la cui mancanza o difficoltà a utilizzarlo portano a problemi metabolici e diabete – nonché il selenio, dalle proprietà antiossidanti. Nei prodotti più efficaci sono contenuti anche i polifenoli, sostanze vegetali che favoriscono la salute delle cellule: acido ellagico, onochiolo, polidatina e pterostilbene, per esempio, combattono l’invecchiamento e regolano l’assorbimento e l’immagazzinamento del colesterolo nel sangue.

Integratori per metabolismo lento: cosa significa

È vero che i geni influiscono sul metabolismo, ma l’impatto maggiore su di esso arriva da parte dello stile di vita, in cui includere integratori che attivano il metabolismo stesso. Se il metabolismo rallenta per alcune ragioni – paradossalmente anche per una dieta troppo drastica in cui sono eliminati di colpo carboidrati e grassi – l’assunzione di prodotti ad hoc può dare una mano a ritrovare un equilibrio. 

Eesattamente su cosa agiscono gli integratori per il metabolismo lento? In realtà a esserne interessato è il metabolismo energetico totale, che è costituito per oltre la metà dal metabolismo energetico basale, cioè il dispendio energetico di un organismo a riposo. Se il tuo metabolismo basale è basso occorre risalire alle ragioni che lo hanno portato a un rallentamento o a un blocco e agire su di esse, in abbinamento a validi integratori. 

Attivatori di sirtuine: cosa sono 

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha evidenziato il ruolo di primo piano delle sirtuine collegate a integratori che attivano il metabolismo. Le sirtuine sono delle proteine rilasciate naturalmente dall’organismo, che regolano i processi metabolici e fisiologici. Svolgono un’importante attività enzimatica e sono fondamentali nei processi di rigenerazione cellulare, dato che vanno a rallentare l’invecchiamento. Come si è visto, intorno ai 30-35 anni il metabolismo basale tende a rallentare un po’ e, in parallelo, si assiste a una diminuzione della naturale produzione di sirtuine nell’organismo. Facendo uso regolare di integratori che contengono attivatori di sirtuine nella loro formulazione si migliorano i processi metabolici e si fa prevenzione contro patologie come il diabete, l’obesità, l’insulino-resistenza e la sindrome metabolica.

Integratori e sirtuine: SIRT500 Plus

SIRT500 Plus di SIRTLIFE stimola sia l’attivazione delle sirtuine sia il rinnovamento cellulare contrastando il processo di invecchiamento. Figura tra i migliori integratori che attivano il metabolismo: SIRT500 Plus contiene solo componenti naturali e di primissima qualità, estratti con procedure che non prevedono l’utilizzo di solventi e presenti in una concentrazione superiore alla media di altri articoli simili in commercio.  

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