Spesso e volentieri si sente dire che non si riesce a dimagrire a causa del metabolismo lento, anche se si mangia poco, si intensifica l’attività fisica e si assumono integratori per accelerare il metabolismo. Diminuire drasticamente la quantità di calorie ingerite, tuttavia, potrebbe provocare l’effetto opposto a quello desiderato. Ci si può sentire stanchi e affaticati e, anziché perdere chili, si rimane stabili o, addirittura, si rischia di mettere su ancora qualche etto. È importante regolare l’introduzione delle sostanze nutritive, usare con costanza integratori per accelerare il metabolismo e fare regolarmente pratica sportiva per essere in forma. Occorre, comunque, fare chiarezza su questi argomenti. 

Quando usare gli integratori per attivare il metabolismo

Cos’è esattamente il metabolismo? È l’insieme dei processi biochimici che l’organismo utilizza per ricavare energia dagli alimenti che mangiamo per soddisfare le esigenze energetiche delle nostre cellule. Per accelerare il metabolismo è necessario aumentare il dispendio energetico, introducendo meno calorie, facendo più movimento e assumendo integratori per accelerare il metabolismo

Il metabolismo, dunque, è l’energia che occorre al corpo umano per compiere le normali funzioni vitali minime. Quando si parla di metabolismo lento e di integratori per attivare il metabolismo rallentato si fa riferimento, nello specifico, al metabolismo basale, che è una variabile soggettiva e risente di diversi fattori: Dna, età, sesso, etnia, composizione corporea e soprattutto dalla massa magra. 

Dieta, movimento e integratori per metabolismo lento 

Quando si pensa di ricorrere a integratori per accelerare il metabolismo di solito si è alle prese con alcuni sintomi come l’aumento di peso o la difficoltà nella perdita dei chili durante un percorso dimagrante, gonfiore e digestione lenta e faticosa, voglia di zuccheri, senso di stanchezza e spossatezza. Si può anche risentire di una maggiore sensibilità al freddo, avere pelle e capelli secchi e, nel caso delle donne, notare alterazioni nel ciclo mestruale. Assicuratevi che gli integratori per il metabolismo lento che andrete ad assumere presentino nella formulazione componenti naturali di prima qualità ed estratti senza solventi. Anche lo stile di vita, comunque, fa una parte rilevante. Per riattivare il metabolismo basale può essere utile consumare almeno cinque pasti al giorno (colazione, pranzo e cena e due spuntini, uno al mattino e uno al pomeriggio). L’alimentazione deve essere varia e completa: non bisogna privarsi dei carboidrati, ma preferire pasta o riso integrali, pesce, carni bianche, formaggi magri, tanti ortaggi e frutta fresca. 

Cosa sono gli attivatori di sirtuine

Nei migliori integratori per accelerare il metabolismo lento spesso sono comprese le sirtuine. 

Si tratta di proteine che regolano metabolismo e altri processi fisiologici rilasciate dal nostro organismo in modo naturale. La produzione di sirtuine tende a diminuire con il passare del tempo, in particolare dopo i 30-35 anni. Le sirtuine sono importanti perché agiscono direttamente sulla resistenza all’insulina, ovvero il processo che si attiva quando ingeriamo alimenti contenenti zuccheri o carboidrati raffinati. Queste sostanze, inoltre, svolgono un’azione fondamentale nei processi di rigenerazione cellulare: rallentano l’invecchiamento e aiutano a prevenire diverse patologie legate al sovrappeso. Gli integratori che agiscono come attivatori di sirtuine – com’è il caso di un prodotto come SIRT500 Plus – vanno proprio a stimolare il rilascio di queste sostanze nell’organismo. 

Integratori per sirtuine: SIRT500 Plus 

SIRTLIFE ha lanciato sul mercato SIRT500 Plus, considerato tra i migliori integratori per accelerare il metabolismo lento. Nella sua formulazione figurano minerali, come zinco, selenio e cromo, che attivano le sirtuine. Queste ultime stimolano il ringiovanimento delle cellule e sostengono il sistema immunitario durante l’invecchiamento. Ma questi integratori per sirtuine contengono anche i polifenoli, noti per i loro comprovati effetti antinfiammatori, antiossidanti e antiaggreganti, importanti difese per l’organismo. 

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